ΔΕΙΤΕ...
Home / ΣΟΦΑ

ΣΟΦΑ

Συναισθηματική υπερφαγία: Συμβουλές για να σταματήσετε να τρώτε… από βαρεμάρα

Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου ν’ ανοίγεις το ψυγείο δίχως λόγο; Και ξαφνικά από φίλος, γίνεται ο χειρότερος εχθρός. Η συναισθηματική υπερφαγία (emotional overeating), μία από τις βασικές αιτίες της παχυσαρκίας, είναι η εθιστική, υπερβολική κατανάλωση φαγητού, είτε σε μεμονωμένα υπερφαγικά επεισόδια, όπου το άτομο καταναλώνει εκτός ελέγχου …

Read More »

3 Λόγοι που δεν θα Απαντήσει στα Μηνύματα σου μια Γυναίκα Μετά την Γνωριμία σας

Γιατί Μια Γυναίκα Δεν Σου Απαντά   Δεν υπάρχει πιο όμορφο πράγμα από το να προσεγγίζεις αποφασιστικά την γυναίκα που σου αρέσει. Ειδικά όταν φτάνετε στην πολυπόθητη ανταλλαγή στοιχείων, νιώθεις ότι έχεις νικήσει και ότι είχες δίκιο που την προσέγγισες και της έδειξες ξεκάθαρα τις προθέσεις σου. Τι γίνεται όμως …

Read More »

Άγιος Παΐσιος: Οι γονείς πρέπει να βοηθούν τα παιδιά από μικρά να πλησιάσουν τον Χριστό

Άγιος Παΐσιος: Με τις προσευχές των μικρών παιδιών μπορούν να γίνουν θαύματα. Ό,τι ζητούν από τον Θεό τους το δίνει, γιατί έχουν αθωότητα και ο Θεός ακούει την καθαρή προσευχή τους. Θυμάμαι, μια φορά που οι γονείς μας είχαν πάει στο χωράφι, με είχαν αφήσει στο σπίτι με τα δύο …

Read More »

Θέλει να σας χωρίσει: Υπάρχει τρόπος να το καταλάβετε τρεις μήνες νωρίτερα

Κάτι αλλάζει σε όποιον θέλει να χωρίσει και, αν η συμπεριφορά ή οι πράξεις δεν μαρτυρούν τις προθέσεις, το κάνει η γλώσσα. Σε αυτό κατέληξε πρόσφατη μελέτη που επεσήμανε τις αλλαγές στον λεκτικό κώδικα όσων επιθυμούν να αποχωρίσουν από μια σχέση, αλλαγές που εκκινούν μήνες πριν από τη ρήξη.   …

Read More »

Πώς πρέπει να διαχειριστούν οι γονείς ένα παιδί με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας

Στο Zarpa Radio 89.6 και στην Ανδρονίκη Κοκοτσάκη μίλησε η λογοθεραπεύτρια, ψυχολόγος και μεταπτυχιακή φοιτήτρια στην ειδική αγωγή και εκπαίδευση, Ιλιάνα Στρατινάκη για την ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας)   Η κυρία Στρατινάκη διευκρίνισε ότι πρόκειται για μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που ξεκινά από την ηλικία των 2,5 χρονών και …

Read More »

Σημάδια που προδίδουν έναν ανασφαλή άνθρωπο

Όλοι έχουμε ανασφάλειες είτε το παραδεχόμαστε είτε όχι. Σίγουρα, πολλοί από εμάς έχουμε γνωρίσει κάποιο άτομο που μας έκανε να αισθανόμαστε κατώτεροι και που στο πρόσωπό του βλέπαμε αυτό που θα θέλαμε να ήμασταν. Το παράδοξο, όμως, είναι ότι, ακόμα και αυτά τα άτομα, που τα βάζουμε στο βάθρο, έχουν …

Read More »

Φρεσκοψημένο ψωμί με ελαιόλαδο: Ότι πιο υγιεινό και γευστικό μπορείτε να γευθείτε όταν πεινάσετε

Κατά το παρελθόν ήταν πρωινό, κολατσιό ακόμα και γεύμα των φτωχών αγροτών που δεν είχαν πολλές επιλογές για να χορτάσουν την πείνα τους.   Λίγο ψωμί, ζυμωμένο και ψημένο από τη νοικοκυρά του σπιτιού στον ξυλόφουρνο, και πάνω απ’ αυτό ελαιόλαδο, που από τα περισσότερα σπίτια της κρητικής υπαίθρου δεν …

Read More »

Όταν η Παναγία εμφανίστηκε στην Πορτογαλία το 1917(ΦΩΤΟ&ΒΙΝΤΕΟ)

…1917 Φάτιμα, Πορτογαλία  Όλα ξεκίνησαν στις 13 Μαίου της ίδιας χρονιάς, οκτώ χιλιόμετρα μακριά από το χωριό Φάτιμα της Πορτογαλίας, όταν τρία μικρά παιδιά, βοσκόπουλα, η Λουσία Ντος Σάντος, ο Φρανσίσκο και η Ζασίντα Μάρκο ανέφεραν ότι είδαν μια γυναίκα πάνω σε σύννεφο. Η Λουσία, ρώτησε την «άγνωστη» γυναίκα ποια …

Read More »

Γιατί δεν πρέπει να πετάμε τις «κλωστές» από τις μπανάνες

Όταν ξεφλουδίζουμε τη μπανάνα σχεδόν πάντα θα δούμε αυτές τις χαρακτηριστικές «κλωστές», τις οποίες ενστικτωδώς τραβάμε και πετάμε μαζί με τη φλούδα. Πού χρησιμεύουν όμως αυτές οι «κλωστές» και γιατί η θέση τους δεν είναι στα σκουπίδια;     Στη φυτολογία ονομάζονται επίσημα φλοίωμα και πρόκειται για ένα είδος ιστού. …

Read More »

11 πράγματα που μπορείτε να κάνετε με τη στάχτη

Αν κάθε φορά που ανάβατε το τζάκι σας, στο τέλος της ημέρας πετάγατε τη στάχτη γιατί την θεωρούσατε άχρηστη ή ένα επιπλέον σκουπίδι, αναθεωρείστε! Εμείς σας ενημερώνουμε πως καθόλου άχρηστη δεν είναι και σας λέμε και τους τρόπους που μπορείτε να την αξιοποιήσετε με μεγάλη επιτυχία. Το έκαναν οι παλαιότεροι …

Read More »