ΥΓΕΙΑ / ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Ακολουθήστε αυτές τις δοκιμασμένες πρωινές συνήθειες για θετική διάθεση και δείτε άμεσα αποτελέσματα στην ενέργειά σας Η καθημερινότητα είναι συχνά γεμάτη προκλήσεις και το πώς ξεκινάμε το πρωί μας, έχει καθοριστική σημασία για το πώς θα εξελιχθεί όλη η ημέρα. Η διατήρηση μίας υψηλής ψυχικής κατάστασης και μίας αισιόδοξης οπτικής, …

Ο σύντροφός σας είναι συνεχώς απογοητευμένος; Ένας ψυχολόγος προειδοποιεί για τα 6 σημάδια που υποδεικνύουν ότι ίσως να μην σας αγαπά όπως πρώτα, βλάπτοντας τελικά την ψυχική σας υγεία και την ευτυχία σας ΜΑΡΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΗ Οι υγιείς σχέσεις βασίζονται στο ότι βλέπουμε τον σύντροφό μας όπως είναι και αγαπάμε αυτό …

Από την κολοκύθα μέχρι τις γλυκοπατάτες, το φθινόπωρο φέρνει στο τραπέζι μας τροφές που ρίχνουν τη χοληστερόλη και λειτουργούν σαν «ασπίδα» για την καρδιά ΣΑΒΙΝΑ ΑΠΟΣΤΟΛΟΠΟΥΛΟΥ Η φθινοπωρινή παραγωγή, πλούσια σε γεύση και θρεπτικά συστατικά, αποτελεί πολύτιμο «σύμμαχο» για την καρδιά μας. Πολλά φρούτα και λαχανικά αυτής της περιόδου είναι …

Με τόσα πρόσθετα που κυκλοφορούν είναι εύκολο να το παρακάνετε και να μετατρέψετε τον καφέ σας σε κάτι πολύ λιγότερο υγιεινό, αν όχι… ανθυγιεινό 7 τρόποι με τους οποίους κάνετε τον καφέ σας ανθυγιεινό χωρίς να το συνειδητοποιείτε     Ο καφές μπορεί να είναι μια καθημερινή απόλαυση και ταυτόχρονα …

Οι χωρισμοί ποτέ δεν είναι εύκολοι και τα social media κάνουν την κατάσταση ακόμη πιο περίπλοκη. Το προφίλ του/της πρώην εμφανίζεται συνεχώς μπροστά σου, οι φωτογραφίες μαζί ξυπνούν αναμνήσεις και κάθε νέα του/της ανάρτηση μπορεί να σε γεμίζει με συναισθήματα που δεν σε αφήνουν να προχωρήσεις. Έτσι γεννιέται το «αιώνιο» …

Το υπερβολικό άγχος μπορεί να είναι συντριπτικό και συχνά μας αιφνιδιάζει. Όταν χρειάζεστε να χαλαρώσετε και η ηρεμία να επιστρέψει στο μυαλό και το σώμα, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε τις ακόλουθες απλές αλλά αποτελεσματικές πρακτικές. Ηρεμία σε 4 βήματα     1. Κάντε ένα σύντομο περίπατο Η άσκηση μπορεί να …

Καθώς μεγαλώνουμε το τι και πόσο τρώμε καθημερινά τείνει να αλλάζει. Αυτό είναι κάτι που έχουν αναλύσει παλαιότερες έρευνες. Ωστόσο, η σχέση της ώρας των γευμάτων μας με την υγεία μας και τη μακροζωία παραμένει λιγότερο κατανοητή. Νέα βρετανική έρευνα έρχεται να «ρίξει φως» στο ζήτημα. Ερευνητές από το Mass …

Εδώ και 3 χρόνια ο Γιαννάκης διαγνώστηκε με επιθετικό καρκίνο (οστεοσαρκωμα καρκίνος στα Κόκκαλα ).Έχει υποτροπιάσει για 3η φορά σε 2 σημεία του ποδιού του. Ο Γιαννάκης το πολεμάει με γενναιότητα και αξιοπρέπεια εδώ και 3 χρόνια εντός Ελλάδος με χημειοθεραπείες και με βαριές χειρουργικές επεμβάσεις στα πόδια του που …

Με το καλοκαίρι να είναι ήδη εδώ πολλοί θα θελήσουν να δροσιστούν όμως υπάρχουν και τα άτομα ΑμΕΑ που πολλές φορές η επίσκεψη τους σε ένα πάρκο καλοκαιρινής ψυχαγωγίας, μην πούμε για τις παραλίες, είναι κάτι το αδύνατον για αυτούς. Στην Αμερική λοιπόν κατασκευάστηκε το πρώτο πάρκο για ΑμΕΑ παγκοσμίως …

Γιατροί στην πόλη Μπιχάρ της Ινδίας ήρθαν αντιμέτωποι με ένα πολύ παράξενο ιατρικό περιστατικό. Ένας 55χρονος άντρας έφτασε στο νοσοκομείο υποφέροντας από οξεία δυσκοιλιότητα και έντονους πόνους στο στομάχι, με τους γιατρούς να τον εγχειρίζουν και να βγάζουν – τελικά – ένα γυάλινο ποτήρι από το παχύ έντερο. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Όπως …