ΥΓΕΙΑ / ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Πρόσεξε τις σκέψεις σου – γίνονται οι λέξεις σου. Πρόσεξε τις λέξεις σου – γίνονται οι πράξεις σου. Πρόσεξε τις πράξεις σου – γίνονται οι συνήθειες σου. Πρόσεξε τις συνήθειες σου – γίνονται ο χαρακτήρας σου. Πρόσεξε το χαρακτήρα σου γιατί θα γίνει το πεπρωμένο σου. Όλα ξεκινάνε από το …

Ότι τα ταξίδια είναι must και πρέπει να υπάρχουν στη ζωή σου, είναι κάτι το αδιαμφισβήτητο. Που το λες και φυσιολογικό, γιατί χωρίς αυτά ο καθένας από εμάς νιώθει σαν να τραβάει αιώνια κουπί σε γαλέρα. Δεν είναι όμως μόνο η λύτρωση από το γραφείο που προσφέρει. Πολύ περισσότερο, τα …

Εύκολα και απλά! Ξέρετε πως είναι να έχετε μόλις πλύνει τα ρούχα σας αλλά αυτά πάλι να μυρίζουν, και μάλιστα περίεργα; Η μυρωδιά αυτή είναι μούχλα που έχει συσσωρευτεί στο εσωτερικό του πλυντηρίου. Οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν πως να διορθώσουν αυτό το πρόβλημα. Αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ απλό και …

Θα το κάνετε αμέσως! Από τα χειρότερα πράγματα σε μια κουζίνα είναι η δυσάρεστη μυρωδιά που μπορεί να προέρχεται από το νεροχύτη. Με τον απλό τρόπο που ακολουθεί μπορείτε να απομακρύνετε τη δυσωδία από την κουζίνα σας, χωρίς να χρησιμοποιήσετε χημικά! Γι’ αυτό θα χρειαστείτε: 1/2 φλιτζάνι χυμό λεμονιού 1/2 …

20 σοφά λόγια που μπορούν να γίνουν οδηγός για μια καλύτερη ζωή Η ζωή είναι μία και μοναδική, γι’ αυτό αξιοποίησε την στο έπακρο. Σε μια εποχή που η οικονομική δυσπραγία έχει οδηγήσει αρκετούς στο περιθώριο, η ανάγκη για μια ελπίδα, έστω και επίπλαστη, είναι τόσο αναγκαία, όσο και το …

Στο κάπνισμα, αμέσως αφότου ένα άτομο κάνει ένα τσιγάρο, ο καρδιακός του ρυθμός αυξάνεται κατά 10-20 παλμούς το λεπτό. Η αφύσικη διεγερτική επίδραση της νικοτίνης είναι ένας λόγος που το κάπνισμα προκαλεί καρδιαγγειακές παθήσεις. Όταν ένας καπνιστής σταματήσει να καπνίζει, ο μεταβολικός του ρυθμός επανέρχεται γρήγορα στο φυσιολογικό. Αυτή είναι …

Κομβική είναι για τη λύση ενός προβλήματος και όχι μόνο υγείας, η συνειδητοποίησή του και η θέληση να το επιλύσεις   oσο και αν στις μέρες μας περισσεύουν οι λόγοι για να βυθιστεί κάποιος στη μελαγχολία, τη μεμψιμοιρία και τη δυστυχία καλό είναι εφόσον μια γυναίκα δεν αντιμετωπίζει συγκεκριμένο ιατρικό …

Θα πρέπει να αλλάξεις τρόπο σκέψης, κατανοώντας ότι τυχόν πρόβλημα δεν επιλύεται μαγικά, και δε με την υπερκατανάλωση φαγητού aρκετές γυναίκες συνηθίζουν να καλύπτουν άγχος, στενοχώρια και συναισθηματικά κενά που τους ταλαιπωρούν ρίχνοντάς το στο φαγητό. Συχνά πυκνά έχουν επεισόδια υπερφαγίας με υπερκατανάλωση τροφών και εναλλαγή γλυκών και αλμυρών, χωρίς …

ια να διευκολυνθείς ταξινόμησέ τα ρούχα σε ομάδες, με βάση τη χρήση που θα έχουν, το ύφασμα, το χρώμα και το είδος dεν ξέρουμε τι λένε τα… μερομήνια για τον φετινό χειμώνα, πάντως η θερμοκρασία όσο και αν ανέβει, καθώς βρισκόμαστε στα μέσα του φθινοπώρου, επιτάσσει την τακτοποίηση της ντουλάπας, …

Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, αφού είναι αυτό που θα σε ξυπνήσει, θα σου δώσει ενέργεια να ξεκινήσεις τη μέρα σου και θα σε αποτρέψει από τσιμπολογήματα, βοηθώντας και τη διατήρηση του σωματικού βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα. Την ίδια στιγμή ωστόσο, έχουν κάνει την εμφάνιση του και …