ΥΓΕΙΑ / ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Οι αλλαγές στη διάθεση και τα αρνητικά συναισθήματα είναι φυσιολογικό μέρος της καθημερινής μας ζωής. Πολλοί από εμάς νιώθουν κατά καιρούς θλίψη, στεναχώρια ή μελαγχολία. Όμως η κατάθλιψη είναι πολύ περισσότερο από αυτό που αποκαλούμε «πεσμένη διάθεση». Σήμερα η κατάθλιψη αναγνωρίζεται ως μια σοβαρή ασθένεια που επιβαρύνει σημαντικά τη ζωή …

Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα ανάμεσα σε δυο συντρόφους είναι ότι δυσκολεύονται να δεχτούν μία άποψη διαφορετική από τη δικιά τους. Είναι οι γνωστές διαφωνίες, που αν δεν τις χειριστούν καλά, μπορεί να οδηγήσουν στον τσακωμό, γιατί όχι και στον χωρισμό… Η κάθε πλευρά υποστηρίζει με σθένος την άποψη του, τη …

Τρως, τρως (από τις παρακάτω τροφές) και δεν χορταίνεις; Δεν φταις εσύ, οι συγκεκριμένες τροφές είναι η αιτία της πείνας σου. Και να φανταστείς ότι κάποιες από αυτές είναι από τις πιο συνηθισμένες επιλογές για υγιεινό σνακ. Σου έχει τύχει ποτέ να τελειώνεις ένα γεύμα ή ένα σνακ και αντί …

Ο αυνανισμός ή σεξουαλική αυτοϊκανοποίηση εξακολουθεί να αποτελεί ένα θέμα-ταμπού στο σεξ, παρά την σαφέστατη σεξουαλική απελευθέρωση των τελευταίων δεκαετιών. Ίσως έχετε ακούσει τις φήμες που θέλουν ο αυνανισμός, αυτή η καθ’ όλα φυσική πράξη, να είναι κάτι ανθυγιεινό που μπορεί να προκαλέσει ακόμη και τύφλωση και στειρότητα, αλλά η …

Το “καμπανάκι” κρούει ο ΕΟΦ για τη χρήση μίας σειρά συνταγογραφούμενων αντιβιοτικών που πρέπει να περιορισθούν σε μεγάλο βαθμό, γιατί η χρήση τους μπορεί να έχει σοβαρές παρενέργειες, ακόμη και μόνιμες επιπτώσεις στον ανθρώπινο οργανισμό. Ο περιορισμός της χρήσης αφορά όλους τους τρόπους χορήγησης των συγκεκριμένων αντιβιοτικών: με χάπι, ένεση …

«Το άτομο που αφιερώνει χρόνο για να βελτιώσει τον εαυτό του δεν έχει χρόνο για να σχολιάσει τους άλλους» – Μαρία Τερέζα της Καλκούτα. Στη ζωή υπάρχουν ορισμένα πράγματα που είναι πολύ εξαντλητικά όπως το να ακούμε κάποιον να σχολιάζει διαρκώς τους άλλους. Όχι μόνο δεν μας αφήνει να ζήσουμε …

Μόλις αλλάξει ο καιρός το μόνο που θέλετε είναι να μείνετε στο κρεβάτι σας τρώγοντας και βλέποντας τηλεόραση; Αποδεικνύεται ότι δεν είναι όλα στο κεφάλι σας και δεν είστε η μόνη. Μία μελέτη έδειξε ότι ο Δείκτης Μάζας Σώματος των συμμετεχόντων αυξήθηκε καθώς ξεκίνησε το φθινόπωρο, ενώ οι συμμετέχοντες αύξησαν …

Δεν έχω δει στατιστικές, αλλά έχω μια βεβαιότητα: τα τελευταία πέντε-δέκα χρόνια έχει ανεβεί πάρα πολύ το ποσοστό των παντρεμένων ανδρών που μαγειρεύουν. Τους ακούω στις μεταξύ τους συζητήσεις και ομολογώ ότι τους καμαρώνω. Ανταλλάσσουν εμπειρίες. Δίνουν συμβουλές ο ένας στον άλλον για το πότε ακριβώς ένα ποτήρι κόκκινο κρασί …

Η κακοσμία του στόματος προκαλείται από τα ΠΑΡΑΣΙΤΑ. Ο παρασιτολόγος, που αποκάλυψε στους Έλληνες πώς να σώσουν τον εαυτό τους και την οικογένειά τους. Από τη συντακτική ομάδα: Οι ειδικοί έχουν ανακαλύψει μια νέα αιτία για την εμφάνιση της κακοσμίας του στόματος κι αυτή είναι η παρασιτική μόλυνση. Πρόσφατα, διεξήχθηκε …

Κυτταρίτιδα, η σκέψη της και μόνο σου χαλάει τη διάθεση. Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που αφορά όλες της γυναίκες. Πολύ περισσότερο δε το καλοκαίρι, που όλες θέλουμε να βγούμε στην παραλία όσο πιο όμορφες μπορούμε. Κληρονομικοί λόγοι, ορμονικοί παράγοντες, κακή διατροφή, κάπνισμα, έλλειψη άσκησης, στρες, κακή κυκλοφορία του αίματος, …